課程費用：$280/位
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🙏 香港人的生活通常很緊張，你是否感到迷失、壓力和焦慮？
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🧘♀️ 在這個2小時的禪修課程中，你將：
學習正念與禪修的基本原理
體驗不同的禪修技巧，如專注呼吸、觀察思緒等
5分鐘靜坐法 體驗
探索如何將禪修融入日常生活，緩解壓力
與志同道合者共同開啟身心靈成長之旅
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